Volume 2,Issue 9
成长型思维视域下大学生压力应对能力培养
——基于体验式团体心理辅导的实践探索
面对学业竞争、就业压力、人际关系及家庭期待等多重压力，培养大学生积极压力应对能力已成为高校心理健康教育的重要任务。针对当前压力管理课程侧重应对技巧、思维方式培养不足的问题，本研究以成长型思维理论为指导，开展体验式压力应对团体心理辅导，引导学生表达压力、重构认知、发现资源、建立成长信念。结合团辅过程记录及学生课后开放式反馈，对课程实践进行总结。结果表明，体验式团体辅导能够促进学生由“能力固定”向“能力可发展”的认知转变，在压力认知、自我接纳、社会支持和积极行动等方面产生积极变化。将成长型思维融入高校心理健康教育课程，有助于推动压力教育由“缓解压力”向“促进成长”转变，为大学生积极心理品质培养提供了实践参考。
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