Volume 2,Issue 9
基于FMS 的运动干预方案对高校高水平女排运动员专项表现及损伤风险的影响
为探讨基于功能性动作筛查（FMS）的运动干预方案对高校高水平女排运动员专项运动表现及运动损伤风险的影响，本研究采用单因素被试间前后测对照实验设计，将北京航空航天大学、北京体育大学共40名高水平女排运动员，分为实验组与对照组各20人。实验组接受16周基于FMS 测试结果制定的运动干预方案，对照组采用传统常规训练。通过FMS 标准化测试、排球专项运动表现测试及运动损伤记录，对比分析两组干预效果。结果表明：经过16周干预，实验组FMS 总分较实验前极显著提升4.25 分（P<0.001），垂直纵跳高度、扣球成功率等6项专项指标均实现极显著提升（P<0.001），损伤发生率仅为10.0%，较对照组降低30.0个百分点，且无慢性、中重度损伤发生；对照组实验前后FMS 得分无显著变化，专项表现提升有限，损伤发生率达40.0%。研究证实，基于FMS 测试制定的运动干预方案能针对性改善运动员运动功能缺陷，有效将功能提升转化为专项竞技能力，同时显著降低运动损伤风险，为高校高水平女排运动员的科学训练与损伤防控提供了实践方案[1]。
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